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【9回目】ぐっすり眠れる!快眠入浴法

こんにちは。出会いと別れの3月・・・新たな生活の準備や年度末の忙しさで、睡眠不足の方はいらっしゃいませんか?今回は、ぐっすり眠って疲れをとる、「快眠入浴法」のご紹介です。人が眠くなる理由のひとつに、体内の温度が大きく関係しています。体内の温度(深部体温)は手や足先の温度より高く、この深部体温を下げることで、眠くなるといわれています。ここで大事なのは、眠る時間と食事・入浴の時間です!その時間帯は・・...

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プロフィール

交流促進センター幽泉閣スタッフ

Author:交流促進センター幽泉閣スタッフ
北海道蘭越町昆布町にあります蘭越町営の温泉宿で、宿泊、日帰り入浴、日帰り会食、朝食バイキング、ランチ等の営業をしています。お食事のお米はもちろんらんこし米、温泉は保温効果にすぐれお肌すべすべ「美人の湯」として知られています。

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